～気持ちよく走って心身ともに健幸RUN～
輝く瞬間
講師：西谷綾子さん
Shokzアンバサダー
タレント・睡眠改善インストラクター フルマラソン自己ベスト3時間1分32秒という記録を持つ、芸能人屈指の俊足ママランナー。全国各地のマラソン大会のゲスト、ランニングクリニックの講師、またテレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活動している。
ランニング講座内容満載
怪我なく効率良く走るためのストレッチ・動きづくり、パフォーマンス＆免疫力アップのための快眠法・食・温活など
レベル：
初級
６〜７分/km
距離・コース：
約4〜６km
皇居外苑コース
日付：
2023年
11月23日
11月23日
時間：
8時40分～
11時30分
11時30分
場所：
東京都・
皇居外苑
桜田門時計塔前
皇居外苑
桜田門時計塔前
定員：
35名
参加費：
2,000円
保険代、
ドリンク含む
ドリンク含む
無料レンタル：
OpenRun Pro
イベント当日のスケジュール
午前8時40分 ~ 11時30分
イベント開催場所*はこちら
イベント開催場所*はこちら
*集合場所の詳細は、応募後にEメールでご連絡いたします。
8:40
受付開始、イヤホン接続のチェック、特典配布
10:45
アフターケアストレッチ
9:10
イベントスタート
ごあいさつ、Shokzの説明
ごあいさつ、Shokzの説明
10:55
パフォーマンス＆免疫力アップのための快眠法・食・温
9:20
怪我なく効率良く走るためのストレッチ、動きづくり
11:20
じゃんけん大会、記念撮影
10:00
OpenRun Pro を装着してながら聴きのRUN
11:30
イベント終了
レベル：
初級
６〜７分/km
距離・コース：
約4〜６km
皇居外苑コース
場所：
東京都・皇居外苑
【桜田門時計塔前 】
【桜田門時計塔前 】
定員：
35名
日付：
2023年11月23日
時間：
8時40分～
11時30分
11時30分
参加費：
2,000円
保険代、ドリンク含む
無料レンタル：
OpenRun Pro
8:40
受付開始、イヤホン接続のチェック、特典配布
10:45
アフターケアストレッチ
9:10
イベントスタート
ごあいさつ、Shokzの説明
ごあいさつ、Shokzの説明
10:55
パフォーマンス＆免疫力アップのための快眠法・食・温
9:20
怪我なく効率良く走るためのストレッチ、動きづくり
11:20
じゃんけん大会、記念撮影
10:00
OpenRun Pro を装着してながら聴きのRUN
11:30
イベント終了
